リタッチと全体染め、どう使い分ける？通う周期の目安

色持ち / 当店の施術例から

カラーをされているお客様から、「毎回全体を染めたほうがいいのか、根元だけでいいのか分からない」というご質問をよくいただきます。リタッチと全体染めは、どちらが正解というものではなく、髪の状態と目的によって使い分けていくものです。

この記事では、ブリーチをしていない単色カラー（おしゃれ染め・白髪染め）の髪を前提に、リタッチと全体染めの違い、通う周期の目安、色持ちを保つための注意点をQ&A形式でまとめました。

カラー専門店として日々施術をしている立場から、できるだけ具体的にお答えします。ただし、髪質やカラーの履歴によって個人差がありますので、あくまで目安として読んでいただければと思います。

Q. リタッチと全体染めは何が違うのですか？

リタッチは、新しく伸びてきた根元の部分だけを染める施術です。全体染めは、根元から毛先までを一度に染め直す施術を指します。

伸びてきた根元は、まだ一度も染めていない髪です。一方、中間から毛先は、過去のカラーですでに染まっています。同じ髪でも部分によって状態が違うため、それぞれに合った染め方が必要になります。

リタッチの目的は、根元の伸びた部分や白髪をなじませることです。すでに染まっている毛先に薬剤を重ねない分、髪への負担を抑えやすい方法といえます。

全体染めの目的は、毛先の色落ちやくすみをリセットして、全体の色味をそろえることです。色を変えたいときや、毛先の退色が気になってきたときに向いています。

Q. どのくらいの周期で通うのが目安ですか？

リタッチは4〜6週間に1回、全体染めは2〜3か月に1回くらいが、当店でご案内している目安です。

髪は1か月に1cm前後伸びるといわれています。4週間ほど経つと根元に1cmほどの伸びが出て、カラーとの境目が見え始めます。特に明るめのカラーは、根元の地毛との明度差（明るさの差）が目立ちやすいため、周期は短めになる傾向があります。

逆に、地毛に近い暗めの色味は、伸びてきても境目が目立ちにくく、周期に余裕を持たせやすくなります。

• 明るめのカラー：4週間前後で根元が気になりやすい
• 地毛に近い暗めのカラー：6〜8週間くらいまで延ばせる場合もある
• 白髪が多めの方：3〜4週間で気になり始めることが多い

これはあくまで目安で、髪の伸びる速さやライフスタイルによって個人差があります。ご自身のちょうどよい周期は、実際の伸び方を見ながら調整していくのが確実です。

Q. リタッチだけを続けていると、毛先の色は抜けませんか？

白髪染めとおしゃれ染めで周期を考える場合は、白髪染めとおしゃれ染めの違いとリタッチ周期も参考にしてください。毛先の褪色が早いと感じる方は、カラーの色落ちが早い原因も確認してみてください。

毛先の色は、シャンプーや紫外線、アイロンの熱などで少しずつ抜けていきます。そのため、リタッチだけを長く続けると、根元と毛先で色味の差が出てくることがあります。

当店では、リタッチを2〜3回続けたら1回全体染めをして、全体の色味をそろえる流れをおすすめすることが多いです。毛先の状態を見ながら、リタッチと全体染めを交互に組み合わせていくイメージです。

毛先の退色のスピードは、髪質や普段のホームケアによっても変わります。「最近、毛先だけ明るく見える」「全体の色がぼやけてきた」と感じたら、全体染めのタイミングのサインと考えていただくとよいと思います。

Q. 白髪染めの場合も、使い分けは同じですか？

基本の考え方は同じですが、白髪染めはリタッチの周期が短くなりやすい傾向があります。根元に白髪が伸びてくると、色の差がはっきり見えやすいためです。

白髪の割合が多い方ほど、3〜4週間で根元が気になり始めることが多いです。その場合は、リタッチを短めの周期で行い、毛先は2〜3回に1回染めて色をそろえる形が、負担を抑えやすい組み合わせです。

また、根元の伸びが気になりにくいように、白髪を活かしてなじませる「白髪ぼかし」という選択肢もあります。当店ではハイライトを使わず、薬剤の明るさと色味の設計でなじませる方法でご案内しています。白髪との境目がぼけやすくなる分、周期に余裕を持たせやすくなる方もいらっしゃいます。

Q. カラーの周期を延ばすために、自宅でできることはありますか？

毛先の色持ちをよくすることが、結果として通う周期の安定につながります。ポイントは、日々のシャンプーと、熱・紫外線への対策です。

• 洗浄力のマイルドなカラーケア用シャンプーを使う
• 熱いお湯を避け、ぬるめの温度で洗う
• ドライヤーの前に、洗い流さないトリートメントで髪を保護する
• アイロンやコテの高温をできるだけ避ける
• 屋外では帽子やUVスプレーで紫外線を防ぐ

こうしたケアで色落ちのスピードを緩やかにできると、全体染めの間隔を延ばしやすくなります。効果の感じ方には個人差がありますが、どれも今日から取り入れやすいものです。

当店でも、カラーの色持ちやご自宅でのケアについてのご相談を、施術中によくお受けしています。次回の周期や色味に迷ったときは、お気軽にお声がけください。

まとめ

リタッチと全体染めは、どちらか一方を選ぶものではなく、髪の状態に合わせて組み合わせていくものです。リタッチは4〜6週間、全体染めは2〜3か月に1回くらいを目安に、毛先の色の抜け具合を見ながら調整していくと、色持ちと髪への負担のバランスが取りやすくなります。

とはいえ、ちょうどよい周期は、髪質やカラーの明るさ、白髪の量によってひとりひとり違います。ご自身に合った通い方が分からないときは、担当の美容師に一度ご相談ください。